Nordic Walking

Unsere Nordic Walking -  Gruppe bietet für Mittwoch den 2. Okt. wieder eine Ganztagestour an. Mitmachen darf jeder, egal ob mit oder ohne Stöcke, ob Mitglied oder nicht. Unser Ziel ist die

 

  Felseneremitage

 Wir fahren mit der Bahn nach Langenlonsheim. Im Hauptbahnhof Bingen haben wir eine ¾ Stunde Aufenthalt. Um ihn nutzbringend auszufüllen, bieten wir an: Ausstieg in Bingen Stadt. Spaziergang längs des Rheines zum Hauptbahnhof. Dauer ½ Stunde.

 

In Langenlonsheim  geht es gleich mal bergan auf 100m höher. Weitere nennenswerte Anstiege gibt es dann nicht mehr. Oben angekommen eine kleine Pause. Dann wandern wir über den Weinbergen hinweg mit herrlichen Ausblicken auf Rheinhessen, den Rheingau, das Nahetal und den Soonwald.  Gegen 13 Uhr 30 Mittagsrast mit Rucksackverpflegung an einem Platz wie für uns geschaffen: beste Sitzgelegenheiten und Blick auf Guldental. Dann geht es auf der anderen Talseite zurück zum Endziel Bretzenheim. Erst zum Schluss kommen wir zur Felseneremitage, wo wir erneut eine kleine Pause einlegen. Schlussrast ist im Gasthaus Grüner Baum. Gesamtstrecke ca. 14 km

 

 

Termin und Treffpunkt

Mittwoch, 2. Oktober 2019,  9. 15 h   Bahnhof Rüsselsheim

Zug: Abfahrt / Ankunft

9:33 h/ 11:06 h

Rückfahrt: Abfahrt / Ankunft

geplant        18:45 h / 20:17 h

Leistungen

Ausarbeitung, Bahnfahrt, Führung

am Abfahrtstag bar zu zahlen

Mitglieder:  € 12,00   Gäste:  € 15,00

Mind.- /Max Teilnehmerzahl

15 / keine

Ausarbeitung Betreuung

Dietmar Gross

Anmeldung erforderlich bis

3 Tage vorher

Anmeldung

per  €-Mail:   D-E-Gross@t-online.de

 

 

 


Nordic Walking: Neuigkeiten – Änderungen - neue Termine

 

 

Am 07.11.2018 haben die aktiven Nordic Walker in der Wiesenmühle folgendes besprochen:

 

Die wöchentlichen Treffs werden grundsätzlich mittwochs und samstags wie bisher gewohnt  weiter laufen, Ausnahmen:                                                                                                                14.11.2018 (Mittwoch) Wegen anderweitiger Terminverpflichtung kann ich an diesem Tag das Training nicht leiten. Bitte kommt trotzdem, Ihr findet den Weg auch mal alleine.

 

 

05.12.2018 (1. Mittwoch im Dezember) treffen wir uns wie gewohnt an der Wiesenmühle und kehren dort anschließend ein – wohl bis weiteres zum letzten Mal, da die Wiesenmühle ab 2019 mittwochs Ruhetag hat.

 

 

22.12.2018 und 29.12.2018 (Samstage) findet das Training wie gewohnt statt, am 26.12.2018 (Mittwoch) wegen des Weihnachtsfeiertages jedoch nicht.

 

 

02.01.2019 (1. Mittwoch im Januar 2019) treffen wir uns um 9 Uhr  zu einem normalen Training am Parkplatz Waldweg/Luc.-Cranach-Str.     

                                           

 

09.01.2019 (Mittwoch). Wie in den Jahren zuvor: wir treffen uns um 10 Uhr zu unserer Nordic Walking-Jahreseröffnungstour zur Odenwaldclub-Hütte am Parkplatz Waldweg/ Luc.-Cranach-Str. Unsere ausführliche Ausschreibung geht Euch noch rechtzeitig zu. Der Termin ist bereits mit der Wirtin Heidi verabredet, genug Plätze sind für Euch reserviert.

 

Urlaubsbedingt werde ich an den Terminen 26.01. (Sa.), 30.01. (Mi.) und 06.02. (Sa.) das Training nicht leiten können. An den beiden Samstag wird Astrid Besier das Training leiten, am 30.01. müsst Ihr noch einmal ohne Trainer auskommen.

 

 

06.02.2019 (1. Mittwoch im Februar 2019) treffen wir uns um 9.30 Uhr am Parkplatz vor der Wiesenmühle, walken dort unsere übliche Strecke und fahren dann anschließend nach Flörsheim, um dort in der Gaststätte Hirsch einzukehren.

 

 

06.03.2019 (1. Mittwoch im März = Aschermittwoch) hat die Wiesenmühle ausnahmsweise geöffnet), daher: wir treffen uns dort um 9.30 Uhr, tun etwas für unsere Gesundheit und lassen uns dann anschließend verdientermaßen wie im letzten Jahr die Matjes im Restaurant schmecken! (ich habe auch dafür für uns bereits reservieren lassen!).

 

 

Für jeden 1. Mittwoch ab April 2019 haben die Teilnehmer am 07.11.2019 zunächst besprochen, diese Tage bis auf weiteres wie am 06.02.2019 (s. oben) durchzuführen. Für eine eventuelle Veränderung sind sie aufgeschlossen, vorausgesetzt, dass in unserer leicht erreichbaren Nachbarschaft eine ebenso interessante Nordic Walking-Strecke mit einem daran gelegenen guten Restaurant gefunden werden kann. Vorschläge werden jederzeit gern angenommen. Der Wochentag Mittwoch soll aber auf jeden Fall beibehalten werden.  

 

Mit sportlichen Grüßen

 

Euer Nordic Walking Trainer Holger

 


Unsere wöchentlichen Treffs für Anfänger und Fortgeschrittene:

Mittwoch     09.00 Uhr mit Holger Flohr

                                            Parkplatz Waldweg/Lucas-Cranach-Str.

Samstag    15.00 Uhr mit Holger Flohr (Vertretung Astrid Besier)

                                            Parkplatz Helen-Keller-Schule/Rüsselsheim-Königstädten

 

Als Highlights sehr beliebt:

Jeden 1. Mittwoch im Monat treffen sich die Nordic Walker ab sofort um 10.00 Uhr am Parkplatz vor der Wiesenmühle/Flörsheim OT Keramag, um die schöne Landschaft in der "Flörsheimer Schweiz" zu genießen. Es werden ein paar Höhenmeter bewältigt, um die Kondition fördern. Die anschließende Stärkung im Gasthof Wiesenmühle bildet den Abschluss

 

 

Nordic Walking - Tagestouren zum Jahresanfang sowie

im Frühjahr und im Herbst runden das Programm ab